Pravilna prehrana
Pravilna ishrana bi trebala da bude glavna metoda za mršavljenje
Nemojte sabotirati rezultate u teretani dajući sebi oduška na tanjiru. Rešavanje telesnog sala jednom i zauvek se postiže pravilnom ishranom, čak i u većoj meri nego uključivanjem povremenih kardio aktivnosti. Na kraju dana, ako ste uneli više kalorija nego što ste ih potrošili, dodajete salo. Zato morate potrošiti više nego što unesete.
Ono što je fantastična stvar kod ishrane je da zapravo možete kontrolisati količinu kalorija koje unesete. Unesite manje od one količine koju ste potrošili svakodnevnim aktivnostima i ne morate trošiti dodatan broj nekim oblikom aerobnog rada. Jedite pet do šest malih, dobro izbalansiranih obroka u razmaku od svaka tri do četiri sata i uvek nastojite da imate nešto zdravo pri ruci.
| < Prethodna | Sledeća > |
|---|
Kako do sexy struka?
Imati ravan stomak i "pločice na stomaku" san je mnogih ljudi. A, ako ste u srednjem dobu, iza sebe imate trudnoće, previše pojedene hrane i previše popijenih piva, verovatno imate naslage oko stomaka kojih biste želeli da se rešite...
Pročitaj više...
Wellness video
Pogledajte kratku video reportažu napravljenu da Vas ukratko upozna sa našim wellness uslugama.
Pogledaj video...
Kontakt info
Sportske sale: 011-3582-583 ili 011-305-65-25 lokal 414
Teretana: 065-65-84-554 ili 011-305-65-25 lokal 413
Wellness: 011-305-65-25 ili 011-305-55-19 lokal 485
Pronadjite nas na Facebook-u
Posetite Facebook grupu Sport Slodesa i upoznajte se sa novostima, planovima i dešavanjima. Kliknite na sliku da bi ste otišli na facebook grupu.
Sportski Centar SLODES
Sportski Centar SLODES nalazi se na Starom Košutnjaku, ulica Borska broj 92f. SC Slodes je u blizini Banjićke šume i Košutnjaka. Ima sopstveni parking sa oko 80 parking mesta, sa kog se direktno ulazi u sporsku halu ili u Hotel. Objekat je fizički povezan sa HOTEL-om Slodes * * * tako da pruža jedinstveni komfor sportskim ekipama koje odsedaju u Hotelu.
Ako i Vi želite da se dobro osećate, lepo izgledate i dobro funkionišete -izvolite- Sportski Centar SLODES
Mapa sajta
Ko je online
Sa zadovoljstvom ćemo opravdati Vaše poverenje
We will justify Your trust with pleasure
Giustificeremo la Vostra fiducia con piacere
